練肌肉　＆　長不高有神們樣的關係阿？ - 健身

By Agnes
at 2005-06-11T00:00

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練肌肉會長不高？有人說要適度的訓練，那ㄇ口中說ㄉ『適度』差不多是多少ㄋ？那麼訓練又要練神們呢？？？？

All Comments

By Ursula
at 2005-06-13T14:19

練肌肉就是要做重量訓練~重訓俗話就是說ㄉㄟˋㄉㄤˊ(壓重)而壓重也是會壓身高的~所以通常發育期都不建議做太重的重量訓練~也有些做重量的姿勢會壓到妳的身高的~譬如上擧~把重量器材擧到頭頂以上的一些動作都會有所影響~像我來說~我國中升高中時身高171左右~到了高中有固定都在做重量訓練(我是�

By Andy
at 2005-06-15T02:22

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By Mason
at 2005-06-11T03:39

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Eden
at 2005-06-12T23:25

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